每天运动健身为了什么

今天谈谈每天运动健身为了什么？暑假伊始，家长群里都在问哪里有合适的场地锻炼，说是孩子一是体育薄弱，想在假期锻炼一下，二呢，也是想趁着假期减减肥。本来学校也有假期训练营，可时间太短了，只有十天，十天过后呢？只有自己想办法了。为了让儿子能坚持下去，硬着头皮上了。我也咬着牙锻炼了，儿子干啥我干啥。他跳绳，由刚开始的1000到后来的2000，再涨不干了。小区里有个池塘，绕着池塘跑，每天10圈，后来15圈，看他还能接受，后来25圈，这个再涨后来也不干了。以前看别人锻炼吧，自己也有五分钟热度，坚持个三两天就歇菜了。这回不行，假期漫长啊，咬牙坚持了，五天，十天，十五天，后来，我居然忘记什么时候开始了。为了让自己不放弃，我还参加了头条小组的每天五公里，因为看着别人每天都打卡自己也不好意思断条吧。

说来这两月下来，儿子减重不明显，只减了6斤，但他的肚子小了，很明显！！！我呢，以前老是胳膊疼，现在感觉没有疼了，关键是睡眠好了，再有就是即使是多吃点也不怕了，多跳点绳就是了，这个大概是意外之喜了。再有就是跳绳的时候感觉身体轻快了很多，没有以前笨重了。

哎呀，这一细总结，感觉运动好处多多，不说了，运动去了