《精时力》打卡

精时力学习日志·复习版】

本训练营：阅读营·清单力

今日书籍：《清单控》《一张清单》

学习日期：2020年5月8日

课后复习：1.5犒赏+美好生活清单

1.[复盘]我在课程中的收获：每天生活忙忙碌碌，被生活和工作的焦虑和压力填满，很少静下来去发现身边的美好事物，提醒自己要慢下来。

2.[行动]我今天的刻意实践：列举今天三项美好事物。1.瘦了1kg。2.小区里开花了，很美。3.下了几天雨，今天出太阳了，好暖和。

【精时力学习日志·周复盘版】

本训练营：阅读营·清单力

学习日期：2020年5月8日

主题：本周复盘

1.1 [复盘]我在本周的清单力收获：以前觉得清单就是购物的时候用用，看了这几本书发现清单还有其他妙用，真的是很神奇！工具的背后体现的是思维，一个简单的工具在不同的人手里的效用是不一样的。

1.2 [复盘]我在本周的其他收获：和小伙伴们进行了一次共读，大家思维碰撞出了很多火花。一千个人眼里有一千个哈姆雷特，每个人的想法都很精彩。

2.1 [打分]对于本周学习，我给自己的打分（100分制）：8分

2.2 [点赞]我在本周学习中给自己的赞：1.踏踏实实做好小天使的工作。2.几乎每天都早起听课，只有今天去医院了没顾得上。3.每天都发送了日志模板并提醒小伙伴们打卡。

2.3 [优化]为把分数提升10分，我下周会这样做：有的时候没有检查小伙伴们模板填写情况，晚提醒了。我会在第二天听课前检查前一天小伙伴们的打卡。

4.[必做]提出疑问+尝试自答：清单力这么多应用都需要一一实践吗？可以选择一些自己比较欠缺的部分先做。比如梦想清单，榜样清单

5.[其他]我想说的话：暂无