今日aha

【书名】没关系，我们都有点怪

【作者】张昕；夏白鹿

【出版社】中信出版集团

【收获】

1、同一性危机会导致两种可能：

1）启动心理防御机制中的“愤怒”或“羞怯”来进行自我保护，因而产生“攻击”或“逃避”的行为。

2）形成一种讨好型的反应机制。努力改变自己的言行认知，来迎合他人的评价和要求，哪怕这种改变是令自己感到痛苦的、压抑的和认知失调的。

2、我们的行动是自己可以控制的，而他人对我们的评价和看法是我们无法控制的，而是否受他人评价的影响，则又是我们可以控制的。

3、当一个人非常确信自己想要什么样的生活时，别人的话在他们看来可能只会当个笑话，毕竟他们还有更重要的事情去做。

4、坚定的自我不该是看对方是不是有分量的人，而是来自内心坚定的目标和对自我清晰的认知。如果因为给出评价的人是权威，就质疑自我；反之，如果他的社会地位无足轻重，就不把人家的话当回事，那么其自我同一性自始至终都是不稳定的。