2021-07-01

所谓践行的美丽，估计也就是骗骗自己

今天上课的葛老师，在26天通过控制饮食和饭后散步，已经瘦了13斤了，一个月后再见面，确实能够感觉人变瘦了也精神了呢

再看看我自己呢，估计自暴自弃了呢，又是每次的循环的最后环节了呢

早上9:00，两个娃吃剩下的“东大大肉包”估计有一个的分量。

上午有各自水果：番茄、葡萄、香蕉

中午是盒饭，估计盒饭太难吃了，我还特地去买了辣酱菜就着吃的，因此还吃了不少米饭呢。哎

下午，重复上午的水果

晚上，回来用昨晚的猪蹄汤下方便面，给两个娃吃，吃剩下的都是我的，自己感觉吃的不多，但是就着辣椒吃，还是蛮香的。看看有什么结果。

晚上陪娃去了莫愁湖公园，走路两公里，走不快也走的不多，果姐累了要回家睡觉，朵姐要尿尿和臭臭，于是来回电瓶车快速回家