关于养生

    那天我们几个同学聚会，在推杯换盏之际，在大快朵颐之时，有个男同学竟然说了句他只吃素菜，现在正是在养生之际。

  他说他看了很多关于养生的知识，所有专家都说只能吃素，而且必须清淡，不能喝酒只能喝茶和白开水。病了最好不要吃药，等身体自然恢复，自身加强免疫力。

    看到桌上的牛羊肉和鱼，直呼不健康，都是不能吃的。看到香菇烧牛腩，说太油腻。看到腊肉炒菜苔点评，不能吃腊肉，菜苔只能清炒。看到排骨藕汤，评价猪肉喂养时间太短，排骨也是不吃为妙。

    一桌同学看着那位同学一个人指指点点，我们自己举杯，自己互让夹菜，好不惬意。看着那位同学的筷子一直举着，没有哪道菜是他认为可以吃的。我们吃的不亦乐乎，他竟一筷子都没动。

    我打趣道：老同学，你看过好几个养生专家都是因为过于养生，享年在五十几的新闻没有？如果你想跟随他们的步伐，我今天就不劝你，如果你想乐呵乐呵，今天就和我们一样有啥吃啥。你看看桌上的菜，其实我们点的都是搭配比较均匀的，营养也很符合我们的需求的，也有杂粮与粗粮。

    老同学看着吃的不亦乐乎的我们，筷子终于是伸向了菜盘子。一桌人开始讨论起来什么是养生。归根结底，养生用不着刻意，不用刻意追求所谓专家的经验之谈，不用刻意去禁食一些物品。

    秉着营养均衡，尽量做到清淡一点，所有食物都可以承载脾胃，不暴饮暴食，再加上体育锻炼，这就是最好的养生。