早睡早起

        今天看了一篇文章，说每天早上起床的时间是五点，按照二十四节气的运行规律，人体要动起阳气的时辰是惊蛰，也就是五点左右。比较注重养生的我，比较讲究作息规律，所以想着明天试试看，起不起得来是另外一回事。所以要有规律，坚持下去！