2.2 叫停

今晚对萱萱的呵斥，今天的作业量一半都没完成，今天也是学习环境被干扰的厉害，陪她学习时间也没有太多，早上吃完饭都11点了，下午我们跳绳玩了快2小时，然后我有工作，晚上我在打麻将，所以学习环境被破坏了，然而看到孩子没写完作业，我内心有些生气，给她说话的语气很重，在说话的过程中出去了一趟，停止一会后面的结果是不一样的，觉察到当下对孩子是指责，我就告诉自己注意情绪，回屋后温柔的和孩子沟通，孩子就有了声音及反驳，萱说“你刚才好讨厌，吼我”，我说“你告诉我呀”，她说“我怕你打我，你上次都把我鼻子打流血了”。后来我们基本达成了作业时间安排。

我看到我的强势，孩子的弱小

孩子感到害怕，无助，委屈

我感到愤怒，觉察，转变

孩子需要自由，玩耍，放松

我需要理解，我们（大人和小孩）都在玩，孩子没有心思写作业