游泳治愈鼻炎

本文记录了我这一年来和鼻炎斗争的经历。

游泳

"鼻塞不是病,塞起来真要命。"

本人是鼻炎患者，具体症状为鼻塞 ，晚上经常失眠导致白天精神萎靡不振，不夸张的说真有些痛不欲生。用尽了各种方法：盐水洗鼻，各种喷雾剂，鼻贴，还吃过很多种药鼻康片。。。然而效果微乎其微。

后来去耳鼻科检查拍CT，显示鼻中隔偏曲，鼻甲肥大，诊断为慢性鼻炎。医生建议做等离子消融手术。据网上很多做过此手术的病友说效果不佳，以后还会复发就犹豫了一下，现在庆幸当初没做这个手术想想真是后怕，某私立医院医生的医德真不敢恭维啊。

之后无意中听说运动能增强体质，从而根本上治好鼻炎。抱着试试看的心态，我开始游泳，一开始相当痛苦，游玩50米头晕呼吸不过来，嘴巴里有大量的痰。游一圈吐一次痰，一度想要放弃。直到连续游泳2个月后，鼻子开始出现呼吸通畅的感觉，可能因为每次游泳会咳出大量的痰，当天晚上一般不会出现鼻塞失眠。

有了改善后我信心大增，只要时间允许就坚持游泳，算下来到现在应该差不多坚持一年左右了，现在我几乎不去关注鼻塞问题了，洗鼻器，喷雾剂再也没用过。

总的来说，我觉得坚持游泳能增强心肺功能，每次游泳由于呼吸剧烈导致咳痰，体内的痰排出体外，呼吸道得到了清理。

最后，鼻炎不是什么大问题，首先树立起战胜鼻炎的信念，然后寻找适合自身的治疗方案坚持到底一定会有所改善。