【2019周复盘】March Week11
前言
往者不可谏，来者犹可追。对于过去，不要有太多的眷恋，更不要去后悔，就像立夏说的那样，把过去的遗憾当作是一份认识、一种成长。
我现在要开始写周复盘了，不知怎么现在对于“下决心”这个词，有些恐惧感，一次又一次的散漫与放纵让我对于自己的水平产生了怀疑。其实只要每天抽出一些时间，把它当作一项任务去完成就好了。
复盘的目标：1. 每天或每周让自己写几个字。2.有一段可以独处心流时间。3.输出倒逼输入，让自己好好过每一天。
对于复盘的格式，我会先借鉴生命之花，之后如果看到适合自己的再做更改。
健康
1. 运动：基本做到每周三次的运动量，羽毛球两次，跑步一次
2. 饮食：这周开始晚上吃素，基本做到，希望能够继续保持
3. 养护：这周后期做到每天回寝后卸妆、摘隐形，希望能养成习惯；眼睛保护有待加强，不要长时间停留在手机和电脑前；久坐也是一大危害，经常站起来伸懒腰
4.形象：周五在和贾老师做职业生涯咨询的时候，注意到自己的言谈举止还是显得有些稚嫩，因此平常要时刻注意自己的眼神、手势、身姿，这对于今后工作也很有帮助
5.睡眠：这几天在尝试早起，特别是在周五与立夏约了早起之后，然而有一天3点多醒了之后没睡着，嗯，估计是有心事～
自我实现
1. 新东方初中英语试讲。感谢KX帮我录制视频！然鹅自己准备得很不充分呢，简案都没写一个，拖延了他人的时间。讲解过程中手上一直有小动作，脚步踱来踱去，不过整个试讲流程还是挺顺畅的。
2.大嶝中学第一次支教。期望越大失望越大，准备越少难度越高。本以为“抓手指”游戏很容易操作，结果孩子们有不愿意的，又弄不灵清的，好整个游戏孩子们还乐在其中。后来到了倩倩讲地理知识的时候，课堂上各种乱像层出不穷，学生在台下嘀嘀咕咕，甚至大声谈笑，有的还偷偷地吃零食，和老师开玩笑。更令人尴尬的是，隔壁班每一个学生都正襟危坐，比起他们，我们的课堂像是一个“菜市场”。
3.立夏职业生涯规划咨询。立夏真的是一个很美好的姑娘，真的太爱她了！要一直与她保持链接！！我要快点做完作业！！！
不用遗憾、不用后悔，反观这些不怎么美好的经历，带给自己什么，以后如何去改善
《轻而易举的健康》——认识自己，接纳自己
从生活中的成就事件中，发现挖掘自己的优势——每天记录成就事件
——by 立夏
4.学校职业生涯咨询&简历咨询。自己的简历从来都没有优化过，好好挖掘一下大学时期做过的事情！！
个人成长
1. 阅读：《小强升职记》
2. 听书：《包法利夫人》
人际关系
1. 3月9日 晓颖语音 咨询了国际学校的种种，总之就是好好朝着这个方向努力，命运肯定不会亏待你
2. 3月11日 大学室友们语音 两只都有考在职研究生的意向，无奈被现实诸多因素束缚，很多事情都身不由己
3. 外婆外公从南京回来，与他们视了频，俩老人家挺开心的
4.情感方面貌似也开了窍呢，期间也少不了周围小伙伴们的“努力”
娱乐休闲
1. 《了不起的麦瑟尔夫人》第一季
从丈夫出轨那一刻开始，她找到了自己的价值。
巧舌如簧走路带风的麦瑟尔夫人，爱了。
Put that on your plate!
2. 《遇见你之前》
小甜剧，加上龙妈浮夸的演技，没辙了。我爱这两位的女人。
本周金句
如果你总是遇不见贵人，你看看自己的身上是否有这样几个特质：善良、诚信、正直。我自己追加了一个：感恩。
不要把赚钱当做唯一的目的，而是先把成长放在第一位。自我能力提升了，机会更多了，赚钱的渠道也会更多，也不会让自己一直处于“为钱所困”的状态。—— by 柚子妹
下一步行动
1. 课程取舍：课上多看论文，别被自己的电脑所限制，语音论文先多看看，学习怎样撰写论文（网上有一些文章），下载Praat/Eprime/spss软件
2. 重视阅读后的输出！！利用碎片时间听书
3. 既然学不会及时止损，早上起来不要逛淘宝、刷微博，晚上也是
