听书 |《孩子的品格》2023-04-26

2023年第98篇

在帆书听了这本《孩子的品格》，讲到了孩子的7终品格优势：情绪力、抗逆力、自我效能感、自控力、天赋优势、专注力、善良。

情绪力是培养孩子调节情绪和管理情绪的能力；可以通过深呼吸、抚摸自己的身体、闻香、写作等等来平复情绪，孩子5岁之后就可以开始做一些练习了；

抗逆力是培养孩子面对压力时的适应、恢复能力；