【能量性格--相处之道】情绪觉察日记第13天

简书作者

1回放我在事件当中是什么样的情绪？

情绪:  开心

事件:

昨天晚上回家进行断舍离，在整理儿子柜子的时候，不再像以前那样大包大揽，替他做主，而是铺了张大席在地上，让儿子把柜子里的所有衣服都撂在席上，自己分拣，需要的放一边，不需要的放另一边，儿子很配合，很快就做了断舍离

2，为什么有这样的情绪？

通过能量性格学习，尊重儿子的意愿，不再剥夺儿子的选择权

3，我本来想要的是什么？

家庭和睦，互相理解包容

4,接下来我能为我想要的做些什么？

通过学习，找到儿子和家人的能量中心和派别，用他们喜欢和愿意接受的方式沟通交流