「RIA学习力」《第五项修炼》No.12，xjq_Daisy

今天的拆页来自第九章 《心智模式》

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声称的理论和实行的理论

学习总要逐步围绕实际行动进行。一项基本的反思技能是，通过我们说的与我们做的两者之间的差距来提高意识水平。比如，我可能声称某种观点(声称的理论)：人基本上是值得信任的。但我从未借钱给别人，而且护财如命，妒忌他人。显然，我实行的理论、深层的心智模式，与我声称理论不一致。

声称的理论和实行的理论之间的差距，可能会引起沮丧、失望，甚至玩世不恭的心态，但这种情况其实是可以避免的。差距常常是愿景带来的结果，而不是伪善所致。例如，“相信人”可能真是我愿景的一部分。于是这方面的愿景与我的行为之间的差距就成为创造性变革的潜力。问题不在于差距本身，而在于像第8章“自我超越”中所描述的那样，面对差距却不能说出真相。如果没有觉察和承认我们声称的理论和现实的行为之间的差距就没有学习收获可言。

因此，面对声称的理论和实行的理论之间的差距，我们要问的第一个问题就是：“我真正重视声称的理论的价值吗?”“那真是我的愿景的一部分吗?”假如我们实际上对声称的理论并不忠诚，那么这个差距就并不是现实和愿景之间的张力，而只是现实和我(或许是因为顾及别人怎么看而)表白的观点之间的差距。

由于实行的理论非常难以辨认，你可能需要另一个人------一个有着“冷酷的慈悲心”的伙伴来帮助你。在开发反思技能的过程中，你们就是对方最大的财富。如古语所说，智如目者，不能自见其睫。

「I，重述知识」

简述运用声称的理论和实行的理论工具的行动步骤。

第1步:请一位能冷静思考且有同理心的伙伴帮忙辨认自己的实行理论。

第2步:通过反思,觉察并承认自己声称的理论和实行的理论之间的差距。

第3步:通过自我提问“我真正重视声称的理论的价值吗?”“那真是我的愿景的一部分吗?”找出差距的原因并正视它。差距的原因有两种可能，一是现实与愿景之间的不一致导致的;二是现实和我的表面观点的不一致导致的。

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「A1，激活经验」

请写一个最近让自己记忆深刻的事件，运用前面的行动步骤找找声称理论和实行理论的差距。

事件:昨天，因为有件事情要和妈妈确认，半个月來第一次打电话回家。发觉自己最近打电话回家的次数又少了。

我声称的理论:我认为时光易逝，父母已年迈，要珍惜剩余和父母在一起的时光，平时要多打电话回家，与父母多沟通，不能让自己日后有"子欲养而亲不待"的遗憾。这确实是我关于与父母相处的愿景。

我实行的理论:我的父母很少主动关心我，没事从来不会主动给我打电话，我常常有被忽视的感觉，于是无意识中我也不愿意主动去关心他们，常常忘记或者根本不会想起来要打电话回家。。这是我与父母互动的实际情况，即现实，这些年來基本都是这样子的。

以前常常为自己明明想要多打电话回家却经常忘记（即声称的理论和现实的差距）而自责。

这个差距的背后真相，有一种可能是我渴望被父母关注却得不到时，潜意识中的心理反应，直白地说是一种报复心理--你们也尝尝不被关心的滋味。也有可能是潜意识中认同了父母的这种方式。（以上两种可能，是在刚刚思考这个A1的时候，突然产生的新觉察。此刻特别感谢李真老师设计的这个A1便签，也感谢这本书，给我带来了突破性的成长）至于解决方法，我想回答完这两个问题--"对我而已什么是重要的?""我能做的是什么?"我就知道我要怎么做了。