第二节 人生的纬度

P278－293

这一节介绍了两个很重要的工具，时间线和理解层次，这两个工具运用起来，会增加我们内心的动力，所以今天练习是找一件你很想改变的事情，但是没有动力去做，然后按书里的减肥的对话，试试自我对话，找到内心一定要做的动力。

另外分享一下时间线的运用，那天跟妹妹出去玩，然后她说那个事情她做不到，确实是以她的力量与身高做不到的。于是我协助她去做的时候，就给她信心，我说：“你现在暂时做不到，不代表将来做不到，妈妈相信你长大了，什么都做得到!”这就是运用时间线，把当下的情况推到未来，从未来拿到力量。