日思录-内心的柔软-2019.12.1

最近这一年发现自己内心变得越来越柔软了！

相比以前那个“木讷”的自己，现在在感情方面真的变得更敏感了，每每看到能触动内心的人和事时，心里就很受触动，甚至落泪！

反思过往，基本所有的时间和精力都投入到事业这种“硬核”能力方面，对家庭、情感等“软”能力长期忽视、绝缘的。这样看来，之前倒真成了“单向度”的粗糙人了。

所以从现在起，要逐渐将自己的目光转向生活，提高自己爱的能力，做一个内心有爱，会表达爱，并用爱影响身边的人的细腻的人！

同时，正念、冥想、健身等生活习惯也要养成。

【每日回顾-记录】

1、精力管理课程践行及自我掌控的效果记录：

学：—未学；

用：-早晨起床时未搓脸，+刷牙时金鸡独立以激活身体；+路途中感恩；+路途中思考最重要的目标；

效果：+今天重要工作推动较多；

总体打分：80

2、爱的能力及情商践行及效果记录

学：+晚上看《女儿们的恋爱》约30min；

用：—说话做事时有意识思考

效果：+在生活中做事说话时已经逐渐有意识多想想了；

总体打分：75