怎么平衡

人还是要多运动少看手机的。

早上六点多起床去跑步了，七点多回来又跟着抖音跳了一会操。虽然累，但是感觉身体有活力。要想衰老得慢，要想体型好看，要想充满阳光，还是要运动的，正所谓生命在于运动。

但是有一个问题，不知道大家有没有。在抖音上看运动直播视频，或者搜一些其他的资料视频时，不自觉的就看起其他的了，然后不知不觉就浪费了不少时间。

怎么平衡，怎么解决呢？