屈晓蓓 焦点解决初级9期 郑州 坚持分享第94天，2018-05

SFBT的核心假定是：咨询的目标乃由当事人所决定，而咨询师的任务则是以尊重的，合作的、不评价的姿态，在当事人的参照框架内运作，针对当事人目标协助其建构出具体、正向化、行动化、情境化的一小步前进。

每个人都是他自己生命的专家。

咨询的过程是引导当事人自己改变自己，训练自己懂得找到改变的目标与方法。

1、希望我怎么帮你处理此事？

2、如果今天的咨询有效，你希望有什么改变？

3、今天我们讨论什么主题，对你会最有帮助？

4、你希望你生活中有哪些小小的改变？

这类问题既可以让当事人澄清目标，也愿意为问题解决采取行动，也表明了咨询师愿意从当事人想要讨论的话题开始，也给当事人从他想要的目标开始谈起时，最具关注力和改变动力。