当心身边的注意力杀手、时间黑洞

最近忙于各种家庭琐事，时间和精力消耗特别的大，好些天每天睡觉不足五小时，真的有点崩溃了，007的作业都得临时抱佛脚，看了好多同学写的优秀的文章，真的是羡慕嫉妒恨呀，恨自己写得差还不多花时间写、其中的心情可能更多的是羞愧，虽然我知道这是他们坚持输入输出，持续积累的结果，我也可以做到，但是我为什么做不到做不好？原因肯定是两方面的，1、内因是关键，自己还是没有下定决心坚持持续高质量的输出，一次一次的给自己找各种理由拖拉，我一直坚信时间用在哪成绩就出在哪，注意力是唯一可以有产出的东西……现在看来一定是我的注意力没有保护好，用在了更多其他的地方。突然发现当你稍稍放松警惕就会被一些琐碎的毫无价值的东西影响，比如最近在家我就发现每次我爸看电视，我的注意力就被电视里的声音给影响了，可能我对电视节目不感兴趣，但是也同样让我的情绪烦躁不安，安不下心来学习、或者是写文章，因为在那种背景声中就天然的与读书学习写作不和谐。如果头脑中没有很强的目的性的东西，人的大脑就会被和谐、背景声就会趁虚而入成为主导，人就会不自觉的被影响。这种情况下第一反应是人对时间的速度不敏感了，时间飞快流逝，等回过神来，猛然发现时间都过了这么久了。 针对这种情况怎么办呢？方法很简单粗暴，尽量远离这些注意力杀手，电视尽量不看、没有用的跟成长无关的、负面的东西都不看，上瘾的游戏、app痛痛卸载。强烈建议家里不要装电视了，想看什么直接去网上找自己需要的内容看，省的电视广告等等太多东西收割人的注意力。2、节假日被身边的亲人收割注意力，被父母、爱人、孩子打扰，在家的时候可能会发生的场景可能是这样的，孩子一早就醒来喊你要把尿、父母一会儿就跟你说中午吃什么饭、到点了不管你饿不饿都要被催着吃饭，吃饭时在聊一些有的没的，爱人一会儿说我要带孩子去游乐场你去送我们吧？亲戚朋友来家里就更是要全程陪伴、全身心陪伴，这就意味着这个时间段内所有的注意力都被占用消耗了。怎么办呢？人毕竟是群居动物有社会属性，不是谁都能自己一个人生活，不与外界接触，这就需要我们自己珍惜独处的时间，在有限的时间里充分的学习成长，因为这是最有价值的事情。但是也要照顾家人朋友的感情，有可能的话主动花时间花注意力高质量的陪伴他们，质量高并不意味着时间长，可以在很短的时间内做到高质量的陪伴，这就会给自己腾出更多时间和注意力放在个人成长上，个人成长进步了，才会有更宽广的视野更高的认知水平来指导我们和家人走向充满希望的未来。