2021-09-17训练日记

铅球训练技巧问题

1目前出现了很多技巧问题，主要是衔接速度，身体支撑，角度控制，但是主要重点还是核心的训练和力量训练，因此可以放任一些技术要求。      但要解决薄弱环节。

因此训练重点可以倾向于开始重球和轻球训练，从而引导学生的力量训练。

另外今天的铅球出现了一定的安全隐患，一名学生被铅球砸到脚踝，还好问题不大，今后需要特别强调

另外对于体育训练长期迟到的，可以暂时放入1组，目前经常迟到的有陈鹏浩，黄姚彬。

呃，计划在11以后开始减少雪橇车训练的项目啊，取代就是长距离的耐力跑训练上面r，以此进行降量恢复的目的要求。

同时呢，在全球训练方面，用重球踢得轻球啊，来加快出手了。把冬季的定型和力量的方面提升。