亲子沟通圣经：如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说
这段时间，两周岁半的女儿脾气暴躁，动不动哭闹，而这个时候大人的劝慰和安抚也不能丝毫缓和她的情绪，反而越哭越大声，甚至拉扯我的衣服和头发。当时我就特别的无助、愤怒和焦虑，甚至自己也跟着哭了起来。我不知道怎样才能和这个小不点儿说明白，让她能接受我的建议并且停止哭闹。
正是忧心重重又焦躁不安的时刻，无意间看到别人在朋友圈推荐的由阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施合著的《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》这本书，像遇救星似地到一到手就读了起来。读着读着，自己内心柔软的一面开始被渐渐地打开，脑子里浮现出自己教育孩子的点点滴滴。与书对照现实，发现并审视了自己的一些不正确的做法，同时也让我逐渐看清楚一个不能用成人思维来衡量的小小世界。
《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》是一部亲子沟通的宝典。它指导我们在烦心、劳累、焦躁和沮丧的时候，怎样做到尊重、接纳和理解孩子，并且建立起亲密的亲子关系。
阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施从六个方面进行了探讨和实践：
1、帮助孩子面对他们的感受；2、鼓励孩子与我们合作；3、代替惩罚的方法；4、鼓励孩子自立；5、恰当地赞赏孩子；6、让孩子从角色中释放。
除此之外，作者提供了三十个实用的亲子沟通技巧，通过翔实的真实案例进行分析并提供给读者大量的模拟情景练习，做到了理论与实践指导相结合。
通过阅读本书的六个原则和三十个技巧，我根据自己的理解总结了亲子沟通的三个关键点。
01、蹲下身来，平视孩子
作为父母，都是爱孩子的，只不过在日常生活中，父母很难做到与孩子“平起平坐”，除了保持父母必须的权威性之外，更多的父母都只把孩子当成了一个不独立的个体。尽管我们能做到对孩子呵护有加，但以“爱”的名义居高不下的关心则会让孩子感到厌烦。
看到过这么一个故事，大意是：
一个妈妈喜欢牵着三岁孩子的手一起逛商场，但是他每次都不高兴。妈妈很不解，外面比家里热闹有趣多了，为什么孩子反而大哭大闹呢？有一次，孩子又哭了了，妈妈无奈地蹲下身子打算拉起在地上打滚的孩子时才发现，原来小小的他根本看不到什么花花世界，瞥见的只是路人的小腿和鞋子。这时，妈妈赶紧抱起孩子，深情又抱歉地擦掉了孩子眼角的泪珠……
所以，孩子所有的不开心、委屈和无理取闹的表现，都是他们对在自己视角下看到的，心里所感受到的一种情绪表达。如果父母能蹲下身，从孩子的视角看问题，也许就更能理解孩子的行为，尊重孩子的选择，进而也能有效地教育孩子。
“蹲下身来，平视孩子”是把孩子当作平等的个体来对待，是以尊重为前提的爱。这是本书中，所有原则和技巧运用的前提。
02 学会倾听，接纳孩子的所有情绪
为人父母者，在教育孩子的时候滔滔不绝者多，擅于倾听者少。在很多场合，我们看到的都是父母苦口婆心地劝慰或者训斥，而孩子根本没有听进去，甚至还会招来更猛烈的反抗。
让孩子能听进去，首先要父母去“听”孩子怎么说。本书作者指出：当孩子不开心的感受遭到否认或忽略时，通常会变得更加难过。有时候，只是倾听他们就会有效果；当孩子做错事时，父母要和孩子做下来，一起想办法解决问题的第一步也是倾听，接纳孩子的情绪。
我的女儿，经常会讲一些我们听不太懂的话。有一次，她正和我讲一件事，这个时候来了个电话我就顺手接了，她一看妈妈出去接电话了就急得大哭。等我回来就哭成惊天地泣鬼神的模样，怎么也哄不好了，还引来一群好心的邻居大婶过来瞧事。邻居大婶见状也纷纷拿出自己多年来育儿的招数，可就是怎么也降服不了她。于是，女儿“乌拉精”（宁波方言中形容孩子很会哭的意思）的大名从此就传遍了街坊。
其实，她的确比较委屈。人家才两周岁半，当她用自己现阶段的认知水平和逻辑组织成语言，讲给妈妈听的时候，而妈妈却漫不经心地跑出屋外接电话。她当时明显感受不到妈妈的真诚，觉得失落和委屈，只是还未学会用语言来表达这种情绪，所以只能通过哭来发泄和表达对妈妈的不满。
对于女儿经常性地哭闹行为，以前我也觉得是孩子脾气不好而从未想过父母自身的问题。事实上，我们大人不仅在她的讲话的时候接电话，还漫不经心地回应并且误解的她的意思，甚至有时还会经常打断她的话。这些所有的行为，都是我们不尊重孩子，不善于倾听和回应孩子感受的行为。
亲子沟通是双向的。父母不能只是一味地灌输自己的思想给孩子，而更需要学会倾听孩子的心声，接纳孩子的所有情绪。当孩子觉得自己被平等对待，受到尊重，又释放了自己的情绪的时候，也就会平心静气地接受父母的建议和教育。
03 孩子的行为，需要具体描述
无论是对孩子的赞赏还是批评，我们成人很容易犯几个错误：
1、空泛的评价式语气
“孩子你真棒”、“完美”、“你真聪明”……“你好自私”、你好调皮”……
2、贴标签
“拖拉鬼”、“不爱叫人的姑娘”、“胆小鬼”……
这些话，经常从我们大人口中说出。我们也会发现即便怎么夸孩子表现得好，他们依旧不领情；再严厉地批评，他们也不意识不到问题在哪里。给孩子贴上了某个标签，原本是警示他们的，结果他们反而往负向的“期望”而走。
班里一个体育生，经常不交作业，上课也会讲几句空话，但成绩居然还不错。各任课老师经常批评他，“WJH，你真懒”。等考试考完后，又会说“要不是你脑袋瓜好使，就你这态度早就不及格的了”。在班上他还有个大名叫“王懒懒”。所以，王同学在过去一年的确变成了“王懒懒”。
老师在批评他的时候，都在使用是空泛的评价式语气，同学也给他贴上了一张“懒惰”的标贴。一年来他也从未改变，甚至变本加厉地偷懒。这是我的一个学生在校的案例，类似的情景也会出现在家庭里。
作者在书中就“如何恰当赞赏孩子”这个问题，提出了这样一个观点：你可以描述一下你看到的，或者描述你的感受。“描述性的赞赏”是培养自信而又有爱心的孩子的强有力的法宝。虽然作者是以“赞赏”这个角度来阐述自己的观点的，但是在现实生活中，同样可以应用到孩子犯错的行为评价。
作为老师，我们都要反思该如何更好的评价一个学生？作为父母，我们也要反思怎样更好地评价我们的孩子？
真正有效地评价，是长者客观地描述孩子当时的行为，是不带以往偏见地描述自己当前的感受。我们只有让孩子明白，父母和其他成人是就事论事的，发自内心地赞赏他们，真诚地指出他们所犯的错误，这样孩子才会接受我们的善意。
总的来说，《如何说孩子才会听，怎么说孩子才肯听》是一本参考性和实用性极强的育儿书籍。在这本薄薄的小书中倾注了两位作者多年的思考和实践经验的总结。她们帮助我们学会一些新的方法和孩子进行交流；鼓励我们在劳累、愤怒、苦恼、沮丧的时候，仍能把所学到的方法和技巧坚持下去。所以，你在育儿中遇到了沟通障碍时，可以尝试拿起这本书翻一翻，也许可以从中获得一点启示。
