修心（10）

1、情绪上头无益于问题的解决，越是生气时越容易失去理智，此时说话说多错多。

所以当情绪上来时要尽量少说话，尽量让自己恢复理智。如果一时想不出办法解决问题，就选择闭嘴不说话，防止把问题和矛盾升级。

情绪上来时，可以通过喝水这个小动作让自己逐渐平静下来。

2、冷静下来，心平气和时才能冷静思考。

头脑冷静心态平和时，说出来的话声音才会比较柔和，用词不会过于犀利，也不容易激怒对方，说出来的话也比较容易被对方所接受，有利于事情的解决。

3、有些情况并没有自己想象中那么严重，不要因为怕面对问题而选择逃避，要调整心态，积极想办法解决问题。

一个女人最顶级的处世之道：外柔内刚

怎样做到外柔内刚？

1、不活在关系里。

我自己是主体，关系是附属体。我是自己世界里的主角，其他人，其他关系都是配角，都是助力我演好主角这个角色来的，所有的CP最终都会散的，我只需要负责演好自己的角色，何必执着呢？

不活在关系里，就不会被关系左右，也就不会被它牵动情绪，就能温柔待人了。

2、不用解释来证明自己。

不要活在自证的陷阱里。

千人千面，一千个人眼里有一千个你。这个人怎么对我，他自然就看见我的哪一面。如果他改变了对我的方式，他一定也会看见我的另一面的，这不需要我证明啊。

3.群处守住嘴，独处守住心。

群处守住嘴，不参与别人的是非。

独处守住心，不要胡思乱想和妄想，多学习提升自己。

4、有存钱的能力。

有三个月什么也不干依然可以自己养活自己的积蓄。

有能力和实力，是温柔的底气。