健康长寿

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想要活到九十九，

每天一定要健走。

七分温饱三分闲，

无忧无虑更长寿。

愉悦的心情，均衡的饮食，充足的睡眠，适量的运动。这是长寿的四大要素。所以人们常说，要想活的好，没事多跑跑。说的就是这个理。