禅绕图样07~尼泊泽

          这个图样很有意思，宛如陷在泥土里的几块错落的石头。

禅绕图样07~尼泊泽

      准备：1. 观察自己的坐姿，然后调整，让自己舒服2. 观察自己的呼吸，然后深呼吸三次，调整到平缓、舒服3. 观察自己的面部表情，然后调整，微笑面对 。

绘制过程：

1.在小纸砖的方格内(如果没有纸砖的话，在白纸上绘制一个4×4cm 的方格代替)绘制。在方格内随意绘制一些纵横交错的线条。

禅绕图样07~尼泊泽

Tips ：我的这一张可以做一个反面教材。看下图，从画面可以看出一个人的心境，我当时心里心里烦躁，下笔匆忙，线条的起始和末端都没有画好。要慢下来，轻轻下笔，尤其是线条的连接处不要出现空隙和超出的部分。不过，禅绕没有对错，既然不完美，那就接纳他的不完美，相信一切呈现在你眼前的都是最好的！

禅绕图样07~尼泊泽

2.从一个小区块开始，将它的四个角都倒成圆角。

禅绕图样07~尼泊泽

3.将小圆角涂黑。

禅绕图样07~尼泊泽

4.将所有的小区块都倒成圆角并涂黑。

禅绕图样07~尼泊泽

5.在每一个小区块的边缘内侧用2B铅笔涂上阴影，然后用纸笔抹开。

禅绕图样07~尼泊泽

6.当当，完成！一加阴影立马不一样。