坚持早起计划

最近在看池田千惠的《起床后的黄金1小时》，对于起床困难的我来说，这本书也能注入不少动力。天气越来越冷了，户外零下十几度的气温反衬下的家里异常的温暖舒适，暖暖的窝在被窝里，真是人生最美妙的时候，人真的是这种偷懒成性的物种，对这种舒适与温馨没有一点抵抗能力。在这样舒适状态下的逆向行动就显得有些残忍，自己都没法劝说自己去改变。我依然在苦苦挣扎着，明天是第三周，不知道会不会有好的结果。

书上说起床困难源自“工作混沌”的状态，摆脱这种状态的关键：1、重新审视此前的生活习惯；2、确保充分的睡眠；3、将重要的事情放在早上来做。第二点我是可以做到的，诚然能有好睡眠是人生之幸，感恩自己能拥有好的睡眠。

坚持早起的6个好处：1、逐渐改变平常的生活习惯比较容易；2、行动前的障碍比较少；3、大脑没有拥塞，所以做事效率高；4、结束时间是固定的，所以不会拖拖拉拉；5、获取小小的成就，生活会比较自如；6、此时不受打扰，容易集中精力