第64天站桩：静可化燥

今日站桩40分钟，重点梳理了膀胱经，做了一个小时的拍打，从头部到承山穴，从身前到后背，做完以后身体特别感觉有了一些力量，身体恢复到一个舒适的状态。朋友看到我，说我脸色也比前几天好一些，我的身体已经晒出了不同的颜色。今天得以休息，早晨睡觉睡到了10：30，真是困倦的不想睁开眼睛。

在这燥热的天气里，站桩能让心神更加平和，身心随着音乐而安宁，静可化燥，和可化凶，善可制恶，慈可求吉。站桩时，后背也轻松了许多，时间不知不觉过去了。老师强调知止，真是知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。其实物有本末，事有终始，只有停下脚步才能三思而后行。所谓三思，三思，主要指思危，思退，思变。思危，思考之前做的事不对的地方，危险的地方；思退，知道危险的地方，就要退到安全的地方等待机会；思变，一旦有机会，就要努力抓住去改变当前的处境。而我最需要做的就是要思变，让自己的流程再简化一些，让大家更轻松一些。