何为健康的生活

我今天的生活就不健康。

因为我动怒了，动气了，导致的结果是，我的胃不舒服，内心极度烦躁，情绪失控。

其实，我明明知道这是不对的，但我控制不了。

事后，我反省，是我修为不好，没有做到平和的心态面对生活。

坐下来，再次翻开以前读过的书，再次读到健康的生活方式，内心便渐渐平和下来。

一、营养要到位，吃健康的食物。

二、作息必须有规律，劳逸结合。

三、心境要平和，少动气，少存杂念。养生重在寡欲，这样才不会内耗。

做到这三点，没有不健康的，健康一定会很好。

健康的生活其实就是正常的自然的生活，愈与古人接近，生活愈健康。

对照自己，第一条优秀，第二第三条就不及格了。

以后，努力修为，让自己向健康的生活靠近。