第二轮三人教练练习第5次打卡

作为被教练，因要搬家找不到合适的房子，触到我的不安稳感，飘零的感觉，冒出来的是打工的那些年，没有家的感觉，小时候去漫地里割草，找不到草，也不知道去哪找，感觉没割到草也没法回家，即便回到家也不是自己想要的家，一个没有温暖的家。

这个不安稳感，以前没有这样清晰的感受，相反，我觉得自己的适应能力很强的。

通过春玲和陈老师的教练，看到因为我选择相信，我是可以改变现实的（颠覆），所以这一路走来，我不断改变现实，如，我不能一直是个种地的农民，我不能只是一个打工者，我不能接受随机分配的结果，我要争取或者挣脱。老师说这就是我在给天斗，给环境斗。

有了今天的这样的处境（不安稳觉），也是我之前选择的结果。

是的，这确实是我选择按自己头脑想法生活的结果（执念），那如果不是这样选择，我可能也会觉得很憋屈，很压抑，暗无天日，没有生命力。

确实，我想要安稳不飘零的生活，不想要憋屈，压抑，暗无天日的生活，这两点好像对立了。

此刻我发现，最根本的点，是我选择相信（认为）如果我不努力拼搏，改变现实，就会让我陷入（落入）憋屈，压抑暗无天日的处境。

所以为了避免暗无天日的处境（感受），我只能选择去奔波，当某一刻静下来的时候，隐隐的感受到奔波的内心最底层，是一种强烈的不安稳感，那在这一刻，就会立马去解决当前遇到的问题，头脑认为解决完就会让自己安稳了，所以一直在这个里面循环，为了对抗暗无天日，拼命改变现实，陷入不安稳感，继续改变现实，陷入不安稳感……。

作为教练，教练蒋曦，因为刚被教练完，还在自己的心里“晃动”着，没有完全的出离，感觉有一些不知所措，这时老师介入进来，说把她带到当下，还有在过程中，她说太快了，我心里一下紧了，信心开始打折，在这个教练当中不明显，是因为有陈老师在，如果是我个人在做教练遇到这种情况，是会受影响的。还有在最后她表达很多（认领）之后，我想让她进一步清晰和深化，但我没有整理好自己的语言，也没有进入她的语境，导致她一下蒙了，又有一些对抗了。

作为旁观者，看到春玲连接不到自己内心深处的感受，被这样卡着，老师抓住这一核心不放，很多次都被完美躲掉，但最终还是击破。蒋曦一直很稳的陪伴着，适时的发问。