2018-12-13

今天克服了身体里那股拖累的沉重～坚持完成了我的健身项目，坚持洗了本不想洗的脸，我可以靠意志力加强行动力！

接下来该给闺女刷背、讲故事了！

今早又荒废了一段时光，过后决定给自己制定目标和计划。

生活的七个方面

生活中比较重要的方面可划分为以下几个方面：

1.事业：每周坚持群分享

2.家庭：周末共渡

3.婚姻（情侣）：

4.精神/个人成长/个人发展：每周认真读完一本书

5.休闲/社交：

6.生活管理（家务、理财等）：每天整理房间

7.健康与健身：每天趴地推球200个家+靠墙站立五分钟加+睡前腹式呼吸