2018-09-12高效率慢生活践行第27天（陪护）
2018-09-12 本文已影响0人
张双翼易效能践行者
2018.9.12 天气晴阴
晨间检视（周三）
就寝22:35晨起6:01
昨日午休/冥想:0min
如何过一天就是如何过一生
【今日三只青蛙】
1.学习：薄荷阅读+管理的实践
2.效能：晨间检视
3.运动：keep运动
【第一个90天目标✊】
1.养成早睡早起习惯
2.每周运动4-5次，减重十斤
3.每天英文阅读
【昨日收获】
❤️阅读学习：没有阅读学习
❤️张弛有度：
在医院陪护，没有阅读学习
1.病已经全好了，从今天开始恢复运动及阅读学习，加油！
家庭
照顾好老婆，照顾好孩子，同时也要照顾好自己！
❤️效能感悟：
收集-记录-排成
多利用清单及日历，放空大脑
❤️阅读分享：
今天计划看一点比德.德鲁克的《管理的实践》
【昨日反省】
1. 有时还会想偷懒，没有运动
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
- [x]
2.早清单：
- [x] 早起
- [x] 朗读
- [x] 英语流利说核心课程30分
- [x] 晨间检视
3.晚清单：
- [x] 早睡
【小确幸分享】
生命不是要超越别人，而是要超越自己！
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