Day 152 保护大脑

2021-06-14 本文已影响0人泽拉滋滋

令人兴奋的是，有很多事情可以增强我们的脑力，并帮助优化大脑功能：

• 保护头部免受伤害 — 暂无风险
• 避免吸毒和过量饮酒 — 无风险
• 如存在心理健康问题，积极寻求帮助 — 暂无
• 平衡荷尔蒙 — 暂无
• 摄取补充营养剂（omega-3 脂肪酸，维生素 B6、B12、D 和叶酸）