别急着先否定自己，其实你比想象中的更好

最耗气血的行为

1. 很困但不愿睡觉

2. 总是复盘一些很小的事情

3. 非常在意别人的眼光

4. 处于焦虑、急躁、懊恼和后悔的情绪中

5. 没有理性思维和先后意识，做事凭借自己情绪

6. 沉迷在小细节上，被小细节占据了所有的时间和精力

最耗气血的事情，其实就是自己平常的负面情绪，有一种病叫“忧思过虑”。

停止精神内耗，是人生变好的开始。

别急着先否定自己，其实你比想象中的更好。