走出舒适区

在决定写作时，我已经想到了我会遇到的困难:
1） 一开始会写的不好，甚至会没有东西写。

走出舒适区必定是痛苦的，我从来都不是一个勤快的人，在给自己上了一个七天就响一次的闹铃之后，更是觉得写作是件痛苦的事，只是这痛变成缠绵的了，不是整大块的，却是隐隐显现，丝丝缕缕的。

除了倒逼自己加强输入，耐心的刻意输出，别无他法。

现在每每看到运动员在赛场上呈现出的那种力量之美，我就会想到刻意练习，不知道他们在平时练习的过程中是有着怎样的杀伐决断，不断的挑战自己不熟练的领域，才有了今天这样的成绩。只有这样不断的打磨自己的短板，才会让木桶更高更齐，才能盛下越来越多的水。

但没有想到的是，除了第一个困难，我还撞到了第二个。
2） 大脑一片空白。

一想到这些字写出来会被人看，甚至被点评，就一个字都写不出了。就好像我正玩的高兴，这时候旁边站出来一个人举着相机，咔嚓一声，我立马僵住。然后接下来的整个注意力都跟着相机走了，一举一动都不自在，举手投足都是摆拍，更谈不上玩的尽兴了。

这是我在开始练习写作前未曾料想到的困难。我不知道从心理学的角度应该怎么解释，反正我给自己展示了一个真人现场版的--Heidi博士在《成功：我们怎样才能达成目标》一书中写的那个“表现型人格”的人，这些人更关注当前的表现，常常因为害怕表现不好而直接放弃。

相反，“进取型人格”的人更关注将来的结果，所以当前表现不佳并不影响他们继续努力。显而易见，“进取型人格”更专注于自身成长，专注未来的而不是当前的自己。即使自己当下的表现不好，他们也会从中吸取教训积累经验，为了能成为将来那个更好的自己。

所以，要想克服这个困难，我需要刻意摆脱“表现型人格”，不断塑造自己的“进取型人格”。

首先，要勇敢的面对镜头，要内心强大。
其次，要接受自己写的不好，并不断改进。
然后，上两条无限循环。

Ray Dalio谈到如何做到成功时，他给出了一个不断学习和改进的模型。他写道：“ 我这一生犯了很多错误，花了很多时间反省这些错误，在这个过程中，我总结出自己的原则……我认为成功的关键在于，既知道如何努力追求很多东西，也知道如何正确的失败。“正确的失败”是指，能够在经历痛苦的失败的过程中吸取重要的教训，从而避免“错误的失败”，即因为失败而被踢出局。”

镜头下的记录有助于从“正确的失败”中吸取教训，找到角度，刻意练习，越写越自在。