生命的重建

今日选择读 (美)露易丝·海的《生命的重建》，大致的观点是，我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。

爱自己，对我来说，是从“不再因为任何事情而责怪自己”开始的。批评、责备会锁住我们，使我们无法发生改变，而理解自己并善待自己，却会帮助我们改变以往的负面反应模式。

希望看完这本书给我带来新的收获，2021救赎自己的精神和心理，我们拭目以待！