五项升级，人生开挂就这么简单

第一次听到大器晚成这个成语的时候，还是读书的那会儿。语文老师在讲台上给我们讲古代文人墨客的起伏人生，陆游就是其中之一。那句“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”听完真是触动人心。带着忧国忧民的情怀，陆游一生都在为国家的统一而努力，终于62岁被重用。“大器晚成”这个词“嗖”的一下就冒出来，顿时对陆游高大的形象敬佩不已。

但是，现在我听到这样的一个成语的时候，心里却感一股悲伤。如果要等到。人已暮年的时候，才能够实现自己的抱负和理想，是一件多么让人遗憾的事情。大好的光阴，就这样在。时间的流逝里面消耗殆尽，即使已经取得了一定成绩，但是他后面能够继续施展才华的时间已所剩无几，未免悲凉。

人的一生也不过短短几十年，尤其在这样一个竞争激烈的时代，在这样一个全方位飞速发展的时代。我们的人生需要高效。今天我们一起走进张萌的《人生效率手册》，作者张萌通过亲身经历和实践，用自己的实践经验书写了一部人生高效手册。真正做到了充分的利用好我们的人生，缩短周求理想的周期，更快实现了未来的目标。

001 怎样的人生才算高效人生呢？

纵观古今中外的成功人士，我们可以总结两个标准：第一 ，行为有结果。一切没有结果的过程都是徒劳。第二，过程有实效。一切行动直接或间接的为实现目标而准备。

NBA最闪耀的篮球巨星科比，微软联合创始人比尔.盖茨，中国电商平台之父马云等等，越来越多的人在高效运用他们最好的年华，用自己的行动达成了人生的目标。他们就是众人羡慕的人生赢家。

  优秀的人那么多，为什么不能算我一个？当你知道，所谓的赢家也不过是自己的努力正好配得上现在的命运时，你就要勇敢的去相信其实你也可以是其中之一。当然，如果只是一直想，那么你永远是个旁观者。关键是，你能够主动加入，一个猛子扎进去，实干！就像那个发明电灯的爱迪生一样，那个画鸡蛋的达芬奇一样，那个研究昆虫的达尔文一样。

002  高效人生你得有高效的方法

第一项：目标精准

法国著名思想家说：“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。”

见过太多的人，终日陷入忙碌的泥沼里出不来，似乎每天都很拼命，但结果却令人沮丧。盲目的努力甚至比没有目标的懒惰更恐怖，因为它只会造成无端的消耗。马云说，我要天下没有难做的生意。于是，他放弃旁人眼里的好工作，离开大学毅然选择创业。比尔.盖茨热爱电脑编程。于是，他坚定地离开大学，放弃他不喜欢的专业，而全身心投入到软件编程中去。

那么朋友，你的人生目标又是什么呢？你知道自己要成为什么样的人吗？如果暂时没有，也无需茫然或者焦虑。今天，让我们用”七个人物法“精准定位，锁定人生目标。

第一步：想出你想成为的人的名字

那个人不只是你崇拜的偶像，而是你希望能够成为的人。成为他让你的人生十分满意。

第二步：依次写出接来下的六个人

如果你对他们的信息不太了解，可以在百度里搜素人物。如果你想成为成功的企业家，就去福布斯排行榜；如果你想成为明星，就多去留意时尚杂志；如果你想成为一个伟大的教育家，就去关注教育专著。

第三步：总结归纳

找出这些人物身上的硬本领，即他们的核心竞争力，他们在社会立足的吃饭本领，并找出他们的特质之中的共通之处。每个人身上写3项，总共21项。这21项本领中那些相同的选项全出来。并按照由多到少排列，取前面的三项。这三项就是你要树立的人生目标和奋斗方向。它就是你为之忙碌的原因。例如：罗振宇、成甲、李笑来 他们的特质 阅读、逻辑思维、学习能力 这些特质都是他们身上拥有的，那么如果你要成为他们就要从这些方面去努力。

第四步：自我匹配

进行自我解析，判断人物特质对于本职领域的相关性程度。从中提炼出与自己性格或行为能力所期待的目标一致的三项品质，认真对比和抉择。

第五步：确定自己需要修炼的硬本领

根据提炼的有效特质确定自己需要运用10000小时定律进行可以练习。按照此标准把每天的训练时间进行合理切分，每天坚持练习。

10000小时定律，出自作家格拉德威尔的《异类》。他说，要成为某个领域的专家，需要10000小时，按照比例计算就是，如果每周工作八个小时，一周工作五天，那么我们最短五年将成为一个领域的专家。

第二项：时间高效

高效的人之所以高效，是因为他们时间概念极强，有着非常了得的时间管理能力。他们的时间不轻易浪费。并且能够极大地优化和使用。怎样判断自己的时间管理有效与否呢？其实是有评价指标的。如果时间管理仅仅局限于管理上，而没有起到实际的效果，那么管理则无效。怎样验证自己的时间管理是否有效？

在这里必须推荐单点突破法。我们要有一个闭环思维即当你开始行动的时候，你还要知道结果如何。所以我们可以如下进行：订计划——实施——总结——继续评估——再计划，这样依此循环。让自己不断的行动，然后在行动中反思。

第三项：本领硬核

本领即核心竞争力，说的通俗一点，就是你吃饭的家伙。每个人至少有两到三个核心竞争力。如果你没有，请从现在开始积累起。核心竞争力的培养是我们一生都要去做的功课。想要高效的人生，我们更需要花费专门的时间修炼和提升自己。

成功人士修炼的方法通常是：习惯早起。那么我们如何充分的利用早起来提升自己的核心竞争力了。

那么我们用早起九步：
第一，闹铃设置，让自己起床。
第二，香气唤醒，或者香浓的咖啡，或者清新的音乐，让自己能够回到当下。
第三，让自己进入效的忘我的学习状态。这个时候，环境要十分的安静。不被打扰。
第四，打开记录效率记录手册，写下前天晚上睡前思考的三个目标。在临睡前布置任务时一定要实现的三个目标。
第五，应用总结法，为昨日的事情复盘反思。第六，安排今天一整天的日程。
第七，进入1万小时训练。
第八，努力进入忘我状态至少一小时。
第九出状态，吃早餐，调心情。

第四项：体魄强健

身体是革命的本钱。健康是一切的源泉，所以给自己时间先强健身体，把冲锋上阵的铠甲磨练得更加坚实，让冲刺目标没有后顾之忧。知名的企业家王石一生坚持一项运动，那就是登山。这项运动一直贯穿于的人生。无论多么忙碌，他都会坚持给自己登山的时间。　

他说，人生就像登山，很多时候，遥看目标，似乎高不可攀，其实每向前一步，我们也就距离目标更近一步，每个人不管多么平凡，只要真诚付出努力，都能够到达比想象更高的高度，人生没有爬不过的山，重要的是行动，认准目标之后，便脚踏实地向前，每一步，都是人生的新高度。

王石至今已经攀爬了世界最高的山， 珠穆朗玛峰峰。这项运动让他收获了健康，更磨练了心智。从现在起，也请选择一项运动去坚持。在运动中激活身体，淬炼灵魂。

第五项：人际良好

有良好人际能力的人，就能够得到更多人的支持。要知道成功不靠单枪匹马，成功靠的是众人的支持。通常，目标实现的资源和契机就是朋友。不过如果你有很多的朋友，但是你却并不知道他们对着对你的高效人生有着怎样的帮助，那就太遗憾了。

10/20/150原则，让你的人际交往助力你的目标实现。

第一层是和你之间亲密关系最近的人；一共10人。他能够包含包你所有的对错，在那里没有指责，只有爱。

第二是能够与你共同合作并能给予你帮助的人。一共20人。

第三是能够支持你实现梦想的人。一共150，每年或每个季度定期进行更新，优化自己的资源管理系统。不断尝试与他们连接，让他们感受到你的关注与关心。

结语

人生之所以高效是因为你希望它高效，所有的行动都是被你骨子里的渴望和目标刺激出来的。当你能够全方面的去打造自己的，用10000小时刻意练习，就能够熟能生巧。不要高估一年你能做出的改变，也不要低估五年内你能够达到的高度。用心深挖自己的目标，集中全力为实现目标创造可能性。时间是最公平的法官，当你付出了十分的高效努力，必定在时间截止的最后有一个惊艳的结果。

从现在开始，一心只做一件事。那就是为实现自己的目标而脚踏实地地实践。用心突破每一个小目标，化整为零，稳步推进。 既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。每天被梦想唤醒的人生更值得期待！