性情教育笔记（1）

每次想写好自己的事情，再来写孩子们。结果是总是没有时间记录孩子们的事情。这和我总是想做好自己的事情后再来陪伴孩子是一样的道理，其实是没有时间和精力了。所以现在要调整过来。读书，写作，瑜伽固然重要，但最重要的是陪伴孩子成长。孩子们的事情处于第一优先级。其实，陪伴孩子们才是帮助自己成长最快的捷径。

认真记录，是关注孩子们的一种很好的方式。这能将注意力迅速转移到孩子们的身上。一切都刚刚好。关注并不打扰。

对于父母，很显然，我是有怨气的。以一种最低层次的方式解读父母的行为。感觉他们就像我生活里的债主一样，我能明显感觉到自己和他们的心越来越远，这是因为我的错误的解读方式。他们一是讨爱，二是讨钱。这样的亲情让人心寒。这种家庭关系好伤人。

其实还可以有更好的解读方式。一种强大的人的解读方式。父母的生活并不幸福，他们是在用放低自己的姿态的方式寻求帮助。他们来找我，是相信我有能力让他们过更加幸福的生活。他们是我的父母，是我的姐姐，是有血缘关系的人。无论发生什么，我也不能对他们有离弃的心。爱他们是我的责任和义务。

只有强者才能慈悲，深刻去领会这句话，太深刻了。这样的原生家庭，就是来成就我的，让我迅速强大起来。这难道不是我想要的结果吗？

有能力去爱的人很幸福。

时刻关注自己的情绪的流动，让情绪以合理的方式呈现出来。

其实，情绪的稳定状态已经到了80%以上，这就是早起打卡所呈现的“稳定”状态，还需要继续练习。争取在下一轮打卡呈现出完全的“稳定”状态。有人做到，我也可以做到。只是时间早晚而已。

老二突然想上各种兴趣班。我都忍不住想向全世界的人宣布。但是想想还是忍住想要炫耀的心，记录下来就好。哈哈。

2023-05-20