情绪和动力不会错，只是行为没有效果

#读书手记《重塑心灵》

信念系统部分

老人常说人活着就凭一口气吊着

那这口气就是我们的人生信念

信念之所以伟大和重要

是因为他能够指引拥有什么样的成就

拥有怎样的人生

信念系统中关于自我价值的部分非常重要

信念 规条和价值观在我们的人生中

有非常重要和无所不在的引导作用

晚上看到有个问题关于自卑的

阿尔弗雷德·阿德勒曾经说自卑是我能每一个

都拥有的情结

打开情结意味着提升了认知

认知包括对信念价值观的定义

自我价值包括自信 自爱和自尊

自我价值高安全感高 的人乐观豁达

反之自卑 压抑 小透明

破除已有的信念系统一点也不容易

如果你已经认识到自己被限制性信念影响

当下的觉察就是很好的改变开始

可以通过松动标签 延伸标签找到最终结果

或者重新定义标签 来逐渐建立正向价值观

NLP曾说情绪和动力总不会错

只是行为没有效果

看到正面动机和情绪的意义

结果才会如意