好多不开心多是因为边界问题

我们常常在人际关系中感到受委屈、被冒犯，是因为我们缺乏“心理边界”。

“心理边界”就像是“自我王国”的国界线，它是我们在时间、精力、情绪、想法、财产、物品等事物上独特的规则。一个边界清晰的人，敢于在规则被打破时勇敢说“不”，而边界不清晰的人，则会一味地压抑自己、牺牲自我，从而导致自己总是不开心甚至崩溃。

因此，“心理边界”是一段关系得以平等的前提。先建立自我边界，才更懂得尊重别人的边界;先照顾好自己，才更懂得如何关怀他人。