第一次20公里

说实在的我跑步已经差不多有将近一年的时间了，但是自己最近好像进入了一个瓶颈期，首先说体重就在也下不去了，自己跑步的速度好像也上不去了。

在这个阶段很是狠心急的。这个看着朋友圈里有好友，也开始跑步结果人家没有跑多久，就跑到了15公里，而自己跑了很久了最好记录也就是11公里。这么一想，觉得我对自己还是要求太低了。

所以决定要来个狠的。上周跑了个15公里，这次直接来20公里！

为了防止自己意志动摇，我专门发了个朋友圈说要在今晚跑20公里，把自己的后路给断了，如果不想被打脸的话就有玩命跑

昨天晚上我开始了我第一次20公里，前面15公里还好，但是到了最后那5公里真的是对意志最大的考验了。

越到后面越慢，休息的次数也越多，但是内心却笃定了很多。我就相信自己肯定可以跑完的。当真正完成的那一刻，说实在的真是觉得自己很不错啊

第一次20公里 第一次20公里 第一次20公里

虽然跑到不快，但是我完成了，这个意义比什么都大。

不管怎么样，跑一定要继续要跑下去，争取越来越快，突破自己。