day35–情绪失控的时候

      这两天心情很烦躁，昨天上课给学生发了脾气，今天又是很想发脾气，哎......

一个人过得好不好，主要在于，当面临问题和困境时，如何解读这件事，把时间、精力和想法放在什么地方。

所以，面对人生的噩运，不要陷入负面情绪中之中；思考我现在说什么、做什么，对这件事情、对我和别人是有帮助的；这件事的价值和意义在哪里，我从这件事当中可以学到什么。

在任何情况下，不管发生什么，把时间和精力用在创建关系和成长上，投入地去做，去行动，而不是反反复复地后悔和抱怨。我们的很多痛苦都是来源于想象，当你忙起来就没有时间痛苦了。