桃子🍑

正是桃子成熟的季节，市场上各种桃子等待挑选。

按照惯例，今早起来公园慢跑40分钟，加入老年人的行列，早睡早起。早上5点的时间，公园被大爷大妈承包了，打太极的，练功的，健身器材锻炼的，忙得不亦乐乎。

公园里跟大爷大妈争完路又去市场跟大爷大妈抢桃子。

毛桃、油桃应有尽有，红的、黄的，闻着桃子的香味，嘴巴里的口水快流出来了。

走到一个摊位，是我们这里山区的，桃子特别甜，就一样买了一些。红的黄的，回家可以大吃一顿喽！

回到家，赶忙洗了五六个，一小盆的样子。坐在沙发上，眯着眼，张了大嘴，咔嗤一口咬下去，满嘴汁水，太享受了，就是这个感觉。

夏天的早中晚，想吃点啥的时候就来上一个桃子，既满足了味蕾，又补充了维生素，何乐而不为呢？

桃子的营养，特别查了一下百度：

桃子维生素C的含量还是比较高的，每100克桃子中维生素含量高达5毫克。除了维生素C，桃子中还含有维生素B1以及维生素B2。
桃子是一种较为优质的水果，具有清除体内自由基，延缓细胞老化，预防心脑血管疾病，促进矿物质的吸收，补益气血，促进消化，润便通肠等功效。而且桃子的升糖指数并不高，因此也适合血糖控制稳定的糖尿病患者适当食用。

润肠通便，确实是，对于我来说，这一项太重要啦，怎能让我不爱呢？

桃子，刚吃了一个有点不过瘾，还想吃，嘿嘿。