高效能慢生活践行第1718天1104-2023

2023.11.4（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月二十一 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：a开背b凯格尔c冥想

本周目标：早起晨练2次

今日三只

1.

2.

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1早餐熬了稀饭放了苹果梨，煮了鸡蛋。喂完木宝后没有回锅再热，结果肠胃不舒服，益生菌紧急补救。上午太阳不行带木宝兴南市场买了手抓饼。中午先生找见了高压阀，炖了羊肉，yyds。实在太渴了，拨了颗橙子直接吃。（家里除了吃面以外，自己基本很少喝水，煮沸的水不是经常有，暖壶壶胆不保温，而棉温的水会喝的肠胃不舒服）紧跟着就是穿稀。悲催ㅍ_ㅍ

2一整天天气都不好，晚上瑶和先生吃了肯德基。

反思

1.

2.

学习

1

2