每日一 《悟解》之四

是不是 还以为 我今天 不来了

切

没可能

嘻

我 可厉害

因为 可喜欢 所以 可开心的 如约来

今天 分享 这句 快来看鸭鸭鸭鸭鸭鸭鸭

今日文

今天

当我在群里 主动@两位朋友 给她们祝福和爱心❤

看到 她们在各自回复群里其他消息 却没有回应我时

我有不舒服的感觉出来

我告诉自己 挺好 都是体验 都是功课

还假模假式努力挤出个笑

但 这阿Q般的自我宽慰并没有卵用

那个不舒服的感觉还在

哦 我感受到了 我又一次选择 静下来 回到自己

去直面 去看见 去爱这个不舒服的自己

我的身体感受：心堵 脸紧

我的想法：丢脸了 热脸贴冷屁股 被晾台子了 

看来真没必要对每个人都热情

气场不同不必强融

我的回应行为：切 下次再也不理你 就此断连

升起怨念 指责抱怨讨厌她们 害我丢脸

退缩 不敢再轻易主动 不敢冒险

葵花宝典脱钩：这是真的吗？

我丢脸了 这是真的吗？

并不是 我只做我想送出的祝福

我是卑微的吗？上杆子？被冷落？这是真的吗？

并不是 我是勇敢的 真实的 敞开的 真诚的

我不被喜欢吗？这是真的吗？

并不是 好多好多好多人 可喜欢可喜欢可喜欢我 哈哈

嗯 对

我爱我自己

我欣赏我自己

我给自己一个爱的抱 嘻

我是这样的勇敢

我是这样的会感受自己 会爱自己

哈哈 我打了个嗝

心❤松弛

于是 我就想到了悟解里的那句 今日文

❤如果你没有足够的智慧

❤你看到的每一个人

❤仅代表对他的误解

是的 当我们 可以 爱住每一个受伤的自己

当我们 可以 关照好 每一个不够好不舒服的自己

我们就会回到平和

就会少了与另一个生命的纠缠

就会中断对另一个生命的主观评判

咔 有意思 什么都没有发生 自己就能可难受

各种猜测 臆想 自己编故事

自己编织一件痛苦的毛衣 还乐此不疲

但是 当我们可以带上觉知 回到中正 爱住自己

就能很开心 释然 松弛

好玩 有意思

哈哈 毛衣太热 我们都不要自己给自己织毛衣

我们一起来用葵花宝典爱自己

嘻嘻 寒风中 好美的小花

以前 遇到这种情况 一旦受伤

就会把心关起来 织毛衣 给自己织 给对方织

一次次证实这个受伤

当我们可以拥有爱自己的能力

600公里的弯路和曲折以及无尽的睡不好 难受

就会瞬间消失

一起来 试试看吧

爱自己 嘻

不是说 人与人的不同 就是回应模式不同咩

而我们要改变自己 也是要走与以往不同的路

要用与以往不同的回应模式

一次次带着觉知不去老路

转个身去向一条

新的 开阔的 洒满温暖的阳光 开满鲜花的路 嘻

就让自己

一次次转弯

一次次练习

一次次熟悉

不让自己回到旧有的 戳自己 封闭 受害者模式

嘻

因为 旧的模式只能得到旧的结果

走新的路 才能遇见 不同于以往的风景

666

今日起 我要当一名 灵活转弯的小司机

我是尝试练习走新路的小司机 滴滴滴滴滴滴滴

嘻

我爱我自己

我爱 我是 可爱机智的小司机

嘻嘻嘻

耶耶耶耶

我可真是棒

开车手艺第一

嘻

看 看

这是我 在新的路上

发现的

寒风中 难得的 小植物

都

好美丽

嘻

晚安

可可爱爱

亲亲爱爱的

自己

抱你

好睡

嘻嘻嘻