2018-12-22执行师一阶段作业

1.每天修一条通向快乐的思维高速路

重定意义——好事情

事件：今天我没有陪伴孩子

所以我很开心，因为：

1.帮助米兰君要到4000

2.米兰君很开心

3.更多体现自己价值的机会！

4.知道了怎么去争取权益

5.不同的角度看到了不同的自己！

6.锻炼了沟通

7.体会到付出是有价值的！

8.认识了高队

9.体会到融入的喜悦，感受到残疾人的不容易

10，看到了自己更多的潜能没有开发出来！

具体用到了哪个知识点来转化好事情的，怎么理解的？

意义换框，环境换框，重定意义！

2.每天一次肯定自己的进步

【1】看着老师讲课，发现了自己还有很多需要提升的点！

【2】发现每个人身上都有值得自己学习的地方！

3.每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对生命说“yes”我是一个值得被爱的女人！我有资格拥有爱，我有能力被爱，我爸爸妈妈允许我被爱！

4.以终为始，每天三件事

【1】自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修炼群里！完成打卡√

馨悦，你心地善良，总是喜欢帮助他人

【2】每天至少对一个同修赞赏

看到红丽每天这么认知负责的工作，认真负责的对待写作业！我真的非常佩服她的敬业和责任心！亲爱的红丽，我爱你！

还有哪些是你每天必做的事？冥想，读书，觉察日记！