190817记录
2019-08-17 本文已影响0人
A胎博世轮胎周梅1867002
晨跑第5/21天，之前因为没有垫子跑后拉伸有两个动作没能完成，今天终于带了瑜伽垫，终于做了一套完整的跑后拉伸。
从此要带着瑜伽垫出门了
今天也是我们B组首次集体线上跑的日子，并且参与率百分之百，大家都完成的很好，还有后亮的临时加入，跟远凤同时跑了5.2公里，他俩现在的甜蜜指数真是羡煞旁人！因为我太长时间没跑步了，都退化了，加上店里要早点开门，所以我跑的距离是最短的，先慢一点，把习惯养成后再优化。
线上集体跑步
在店里提前完成了keep锻炼，不像平日都是晚上回家后再练习，很仓促！凡事还是提前一点比较好
提前完成
早上好友友伦找到我，还了一部分之前的借款，原本虽说有利息，但毕竟时间不长，加上我们又是彼此互相扶持的最佳好友，我又经常要用到她的车，决定不收息，就当是我借用她车子的费用吧。今天的生意相对较淡，空闲时间也略多一点，陪了会儿孩子们，也花了较多时间刷手机，这点需要严格控制才行。坚持早起有一段日子了，几乎也形成了固定的睡眠时间，一定要将早睡早起内化成生活的一部分，还有一段距离，继续加油吧！晚安(｀˘ω˘)
