改变自己，从身材开始

改变贫穷，需要持之以恒的努力，外加天时地利的运气。

但改变别人对你感官上的贫穷，仅仅取决于你。

假设，你很贫穷，碰巧，你身材肥胖，那么，不好意思，给外人的第一印象，是你这个人脑满肠肥，是个憨货，干啥啥不成，吃啥啥不剩。

所以，如果这样的自己，不是你想拥有的人生，或者至少希望让别人以为你是一个干练的人，以后会成功的，暂时的困难，只是时运不济。而不是让别人从外表上就第一感觉判断你未来的人生是充满失败的。就从管理自己的身材开始吧。

自律人生，从管理自己的身材开始。

每天多运动一点，从每天5公里开始吧。

每天晚上少吃一点，就从刚刚好开始吧。

每天早上早起一会，从提前10分钟开始吧。