只需五分钟，让你成为沟通高手

大家有没有过这样的境遇，在和朋友聊天的时候，面对全新领域的话题接不上话，无法回应对方；在和长辈沟通的时候，存在隔代交流的障碍，不知所云。如果大家有这样的困扰，镜像式沟通能帮到你。其含义就是想象对方在说话的时候有一面镜子在实时地回应他，下面以美剧《生活大爆炸》为例进行说明。

剧中的男女主角是男女朋友关系，男主角一个劲的讲PS4游戏机和XBOX ONE游戏机的区别，男主角很纠结到底该选择哪一款，而女主角只想安静地吃一顿饭，对游戏机的属性既不感兴趣，也不想了解。直到男主角说对方没把自己的难题当回事的时候，女主角终于答应要认真听他讲下去。下面就是镜像式沟通的教科书式对话。

男：“PS4的外形有棱有角，霸气犀利。”

女：“这么帅！”

男：“但XBOX  ONE体型更大，能帮助它免除过热的问题。”

女：“谁会想让自己的游戏机过热啊。”

男：“当然不想啦，但XBOX ONE还随机附送体感控制器。”

女：“随机附送吗？”

男：“是啊，不用额外买了。”

……

以上截取了他们对话的一部分内容，通过上面的对话，我们完全可以脑补出他们的对话氛围，尽管女主对游戏机的性能一窍不通，但她还是能准确地接住对方的话，答案就是镜像式沟通，你只需要重复对方说过的话，稍加修改就是很好的回应。

“生命的本质需求是渴望被看见”，这句话是对镜像式沟通的最好注解。在所有沟通的场合里，每个人都想尽可能地表现自己，让自己拥有话语的主导权，当我们能够积极回应对方的情绪，把注意力放在对方身上时，对方就会打开话匣子，畅快地和你聊下去，尽管在整个对话的过程中，你并没有发表太多自己的看法，你只是在重复对方的说过的话，对方在谈话结束之后，一定会认为你是一个非常善于沟通的人。这就是镜像式沟通的魔力。

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