#般若总结#👉2024年“4月杰作”

2024年的4月结束，一年的三分之一已经结束，4月份般若也不敢懈怠，每天精进中，学习中医，参加西学中线下课，参加金陵名医讲堂，正式开启跟师学习，参加了生日会，参加了宝贝的家长会，在医院进行了2场讲座，捐赠了几百册新书等。

一、职业发展：

4月份完成了《中药学》，中药类别很多，想要真正应用到临床，必须熟记每一款中药；参加了第五次西学中线下课学习，及时复盘了几百字的文章，加深印象；参加了卫健委组织的金陵名医讲堂《慢性肾脏病中医药治疗体会与研究》。

二、财富：

除了本职工作，般若也有下班后收入，如石上生活，一家轻创业平台和高品质好物聚集的社群电商平台。六合果酵素，可以帮助激活细胞，排毒养颜，给与公司的酸奶品质也是不错的，青创智选平台也有我喜欢的文创产品，有机食品平台也有般若喜欢的养生食材，如亚麻籽油、沙棘原浆等，手账新书在当当网也有售出，写写科普文章获得的稿费等等。

现在自媒体平台也是很多，般若一直在微博上发布读书打卡，生活中的美好等，在简书上发表每月总结日志，西学中线下学习感悟等。

三、社交：

与马伟剑沟通肿瘤患者的食疗术，与刘景沟通课程，与唐纯沟通科协课题。

四、家庭：

家中聪聪慧慧的学习，主要是爸爸来抓，每天的早餐也是爸爸来做，每天的运动也是爸爸来陪伴，般若可以做些什么，如健康美食早餐，一起运动，周末放松计划。

宝贝期中考试结束了，聪聪因为德法课导致了总分下降，需要重视了，宝贝们在英语上还需要加强，还有2年多的时间，要加油了。

五、身心健康：

4月份太懒惰了，希望以后可以早起，不辜负美好的春光。每周的五谷杂粮豆浆也很滋养（如黄豆，薏苡仁，茯苓，芡实，红枣，核桃，小米，燕麦，银耳、亚麻籽油），每天的养生茶也帮助疗愈身体（如玫瑰花，枸杞，黄芪，枸杞、桂圆、柠檬片等），除了以上食材，还有滋养神经的鱼油，滋润肠道的益生菌，富含植物化学物的羽衣甘蓝，富含八种养生食材的黑八宝粉等。2024年运动30次，共运动次数875次，通过跑步来锻炼心肺，熬夜6次。

六、认知提升：

第一本《伟大的思想家·波伏娃》，每个个体都同时具有固有性和超越性，他们通过自己从事的筹划创造自身意义；

第二本《布丽吉特·马卡龙传》，她演绎出了最美的爱情，活出了女性最光芒四射的模样。

本月也写了4篇文章，如三月总结文章1篇，西学中线下学习复盘文章1篇，通讯稿《518中国营养节》，般若的故事。

除了专业的学习，如西学中线下课程，金陵名医讲堂，营养学会的食育课；般若也学习了一些非专业内容，拓宽思维，如家庭理财，道德经，李欣频直播，萌姐直播等，并且专业课程都做了笔记输出。

七、休闲娱乐：

人生不仅只有工作，还有诗和远方，输入不仅仅可以通过书籍，课程，还可以通过观影，旅行获得，4月观影1部，电视5部。

八、尝试不同事（小确幸&小确丧）/感恩清单:

般若捐赠手账书籍200册给母校（大丰高级中学），并上了学校公众号；

因为一些小事，发火，生气了；

老公新冠了，聪聪发烧了，慧慧脚受伤了；

医保高铁忘记打卡了。