今日觉察

今天白天还挺好的，昨天开始用药，今天鼻窦炎的症状已经缓解很多了，虽然还是有点不舒服，至少头不怎么疼了鼻涕也在减少，而且鼻子通气了。

晚上，爆发了。就像火柴点燃干柴火一样，砰的一下就着了。原因是女儿跟她同学把卧室弄得脏兮兮，我进她卧室，一下子就上头了，等看到她之前的玩具盒子里乱七八糟的纸和瓶盖，更是火上浇油，大爆发，我疯了似的把那些东西拿出来，扔到垃圾桶里，女儿被我的举动吓到了，哇哇大哭起来。我非常生气，训斥她为什么这样。

那一刻，我又生气又难过又委屈心酸。

为什么她这么喜欢收集东西呢，所有盒子都被没有用的垃圾填满了。我该怎么去改变她呢？垃圾都不舍得扔，吃完东西的包装袋都留着，一个小粘贴留着，用过的纸巾也留着，我真是要疯了。

我边收拾边忍不住掉眼泪。

可能跟生病有关，这一次自我调节变得如此艰难。一晚上我都在自我斗争。我告诉自己不算啥，没事的，心宽心宽……讽刺的是我生气的时候耳朵里还在听着讲心态多么重要的书。

可惜它也没救得了我，坏心情袭上来，脑袋嗡嗡的，所有知识道理都扔一边了。

我需要睡觉。