时间管理践行50天-13/50

冥想 - 聽起來很炫，它就像我們生命的移動電源

正念冥想，有意識的狀態下去覺察而不泙判自己的思想。注意呼吸。

世界上最大的借口就是我有拖延症。拖延症总是表现在日常小事上，但日积月累非常影响个人发展。严重的拖延症会对个人身心健康不利。