不要假装很努力，早点休息

床—休息和房事

01

别把晚睡当做勤奋，消除自身的「努力虚荣心」。

「努力虚荣心」在很多人身上都能看到，只是程度不同而已，目的是想在别人心中塑造一种自己很勤奋努力的形象，其实这是一种扭曲的自尊心，其原因在于太在乎别人的看法，太想在别人面前证明自己。

02

从古到今，我国的传统文化中将勤奋拔高到一种美德的高度，比如「书山有路勤为径」、「天才在于勤奋，知识在于积累」等等。

但其实勤奋只是一种生存状态，普通大众改变自身命运的一种奋斗方式，大多数人的勤奋都是被被逼无奈，都是别无选择。

03

之所以提到勤奋这事，是因为它是很多人晚睡拖延症的心理根源，正因为我们都过分强调勤奋，往往轻视方法的正确和时间的使用效率。

晚睡不证明你勤奋，而勤奋也不需要用晚睡来体现。如果勤奋是做给别人看的，那它就只是一种姿态性的伪装而已。