思维内耗会击垮你

挑战1000天演讲打卡第926天。

上次我姐来合肥，我们在一起吃饭聊到了小时候。小时候农村杂草丛生，有很多野生的动物。那时候常听大人说黄鼠狼惹不起，它们特别记仇，如果你得罪了它，它会想方设法找机会来报复你。有一天我在门口玩，听到后院杂草丛里鸡一阵阵惨叫，我快速跑过去只见一只黄鼠狼咬住一只母鸡的大腿，当时心里斗争特别严重，是吓走它呢？还是任由它把鸡咬死？显然小孩子也有维护自家东西的意识，我摸起旁边的大树枝就打了过去，黄鼠狼吓得松开鸡就蹦到了墙头上，跳下时还不忘回头凶狠很地看看我。母鸡得救了，我却吓得一身冷汗。从那以后我天天担心黄鼠狼来找我麻烦，越是担心，越是一个人走路经常遇见，然后就双手合十求“黄大仙您先走好”，现在想来还很搞笑，大约有一年的时间我都在恐慌与担心中度过。

虽然没有遭到黄鼠狼的报复，但心里一直耿耿于怀，给我的生活也造成了不小的困扰。

后来在稻盛和夫的《活法》书中看到稻盛和夫的叔叔患上了肺结核，他的父亲和哥哥每天去照顾他。父亲和哥哥都没事，却从未接触过叔叔的稻盛和夫，被传染上了肺结核。后来他病愈后去找老师，老师问他：你患病前在想什么？他略有思索后，说自从叔叔患病后，他每天担忧自己，会不会被传染。每天在想，如果被传染，学业就要中止，学业中止，将来如何找工作？找不到工作，怎么成家立业？如果自己一事无成，会不会成为众人的笑柄。那段时间，他越想越害怕，越想越焦虑。慢慢地，他吃不好睡不好，体质下降，患上了肺结核。长大后，想起这段往事，他说：“不是叔叔传染给我肺结核，是我的胡思乱想招来了病患。”

生活中，不少人深受内耗思维的折磨。那些你所担忧的事情，99%都不会发生。使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙。所以，做人最明智的就是努力改变能改变的，少去想无能为力的。